Angeleitete, gezielte Übungen zur Unterstützung der Rückbildung nach einer Schwangerschaft.

Rückbildungsgymnastik (ohne Kind)

Angebot

Teilnahme bereits ab der 4. Woche bzw. bei Kaiserschnitt ab der 6. Woche nach der Geburt. Zu spät für Rückbildung ist es aber nie. Sanfte Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung helfen, das Gleichgewicht von Bauch- Beckenboden- und Rückenmuskulatur wieder herzustellen. Ebenso wird der Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen (z.B. beim Heben und Niesen) geübt, um Senkungsbeschwerden und Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu beheben.

Leistungen

gesundheitliche Vorsorge

Zielgruppe

spezifisch für Frauen bzw. Mädchen
nach der Geburt

Kosten

64€

Evangelische Familienbildung Eppendorf

Beratung, Begleitung und Bildung für junge Familien

Kontakt

Loogeplatz 14/16,
20249 Hamburg
(040) 46 07 93 19
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Barrierefreiheit

Die Einrichtung ist NICHT barrierefrei.

Sprache

german | deutsch

Träger

Evangelisch-Lutherischer Kirchenkreis Hamburg-Ost